• Samodzielność z profesjonalnym wsparciem

    Chcesz trenować na własnych zasadach, ale z pewnością, że idziesz w dobrym kierunku?

    Trening Hybrydowy w STAMINA to rozwiązanie dla osób, które cenią niezależność, a jednocześnie chcą mieć pod ręką wiedzę i wsparcie trenera. Otrzymujesz pełny dostęp do klubu, indywidualny plan treningowy przygotowany przez trenera oraz spotkanie raz w miesiącu, podczas którego analizujemy postępy, wprowadzamy zmiany i odpowiadamy na Twoje pytania.

    To nie jest przypadkowy trening w klubie fitness.
    To jasna ścieżka, którą wyznacza specjalista – a Ty realizujesz ją we własnym tempie.

Dlaczego rehabilitacja Trening hybrydowy w Stamina?

100

  • Samodzielność + wsparcie

    Ćwiczysz, kiedy chcesz, ale nie błądzisz – plan i konsultacje dają Ci pewność, że działasz skutecznie.

  • Indywidualny program

    Nie ma gotowych szablonów – plan jest stworzony dla Ciebie.

  • Stała kontrola i motywacja

    Spotkania z trenerem raz w miesiącu pozwalają utrzymać progres i uniknąć stagnacji.

  • Elastyczność

    To Ty decydujesz, kiedy trenujesz – dostajesz wolność, ale też profesjonalne prowadzenie.

Jak to działa?

100

  • 1. Konsultacja startowa

    Rozmawiamy o Twoich celach, doświadczeniu i możliwościach.

  • 2. Plan treningowy

    Trener przygotowuje indywidualny program dopasowany do Twoich potrzeb i czasu, jakim dysponujesz.

  • 3. Samodzielny trening w klubie

    Ćwiczysz według planu w dowolnych godzinach – masz pełen dostęp do sprzętu i przestrzeni.

  • 4. Spotkanie raz w miesiącu

    Analizujemy Twoje postępy, omawiamy technikę, wprowadzamy zmiany i dostosowujemy plan do Twoich potrzeb.

  • 5. Stały rozwój

    Co miesiąc robimy kolejny krok – Ty ćwiczysz samodzielnie, ale zawsze z pewnością, że podążasz we właściwym kierunku.

Dla kogo?

Pracujesz z zespołem fizjoterapeutów i treneró, którzy łączą wiedzę kliniczną z praktyką sportową. Rozumiemy, że chcesz wrócić nie tylko do „codziennego życia”, ale też do aktywności, która Cię napędza – czy to bieganie, jazda na rowerze, taniec czy gra w piłkę.

  • Dla osób, które chcą trenować samodzielnie, ale według profesjonalnego planu

  • Dla zapracowanych, którzy potrzebują elastyczności

  • Dla osób początkujących, które chcą mieć pewność, że dobrze zaczynają

  • Dla zaawansowanych, którzy potrzebują systematycznej kontroli i progresu

Zrób pierwszy krok do sprawności

Każdy proces zmiany zaczyna się od decyzji – że chcesz coś poprawić, że nie chcesz już dłużej żyć z bólem, ograniczeniami czy niepewnością własnego ciała. W Stamina wierzymy, że najważniejszy jest właśnie ten pierwszy krok – krok w stronę lepszego samopoczucia, większej swobody i realnej kontroli nad własnym zdrowiem.

Umów się na pierwsze spotkanie. Ocenimy Twój stan, porozmawiamy o celach i wspólnie zaplanujemy drogę powrotu do formy.

  • Trening pod opieką fizjoterapeuty
  • Indywidualne podejście – zawsze 1:1
  • Nowoczesne studio i sprzęt
  • Możliwość kontynuacji pracy z trenerem po zakończeniu rehabilitacji
  • Realna poprawa jakości życia – bez bólu i ograniczeń