§1. Postanowienia ogólne

  1. Niniejszy Regulamin określa zasady uczestnictwa w zajęciach ruchowych STAMINA Active Bump, przeznaczonych dla kobiet w ciąży, organizowanych w STAMINA Centrum Treningu i Rehabilitacji przy ul. Zegrzyńskiej 8, 05-110 Jabłonna, zwanych dalej „Zajęciami”.
  2. Organizatorem Zajęć jest Health Solutions sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, ul. Chmielna 2/31, 00-020 Warszawa, NIP: 525-296-17-53, REGON: 525663458, prowadząca działalność w ramach marki STAMINA Centrum Treningu i Rehabilitacji, zwana dalej „Organizatorem”.
  3. Zajęcia prowadzone są przez osoby posiadające kwalifikacje i doświadczenie odpowiednie do prowadzenia aktywności ruchowej oraz przygotowanie do pracy z kobietami w ciąży, odpowiednie do zakresu prowadzonych zajęć.
  4. Zajęcia mają charakter ruchowy, ogólnousprawniający i treningowy. Nie stanowią świadczenia zdrowotnego, diagnostycznego, rehabilitacyjnego ani konsultacji lekarskiej i nie zastępują konsultacji z lekarzem lub innym właściwym specjalistą medycznym.
  5. Celem Zajęć jest wspieranie sprawności fizycznej, komfortu funkcjonowania, prawidłowej aktywności ruchowej oraz przygotowania organizmu do okresu porodu i połogu, z uwzględnieniem indywidualnego stanu zdrowia, etapu ciąży i możliwości uczestniczki.
  6. Program Zajęć jest przygotowywany z uwzględnieniem aktualnej wiedzy dotyczącej aktywności fizycznej w ciąży oraz zasad bezpieczeństwa właściwych dla tej grupy uczestniczek.
  7. Regulamin należy czytać łącznie z obowiązującym w STAMINA regulaminem korzystania z obiektu, zasadami zakupu karnetów oraz innymi dokumentami dotyczącymi świadczenia usług.

§2. Warunki uczestnictwa

  1. W Zajęciach mogą uczestniczyć pełnoletnie kobiety w ciąży, których stan zdrowia i przebieg ciąży pozwalają na podejmowanie aktywności fizycznej.
  2. Warunkiem udziału w Zajęciach jest dokonanie prawidłowego zapisu, zapoznanie się z Regulaminem, przekazanie informacji niezbędnych do bezpiecznej organizacji Zajęć, zapoznanie się z informacją o przetwarzaniu danych osobowych oraz złożenie wymaganych oświadczeń, jeżeli są przewidziane w dokumentacji Organizatora.
  3. Uczestniczka powinna przed rozpoczęciem Zajęć upewnić się, że jej stan zdrowia oraz przebieg ciąży pozwalają na podejmowanie aktywności fizycznej.
  4. W przypadku wątpliwości dotyczących bezpieczeństwa ćwiczeń, występowania chorób, powikłań ciąży, dolegliwości lub zaleceń ograniczających aktywność fizyczną uczestniczka powinna skonsultować możliwość udziału w Zajęciach z lekarzem prowadzącym.
  5. Organizator może poprosić uczestniczkę o przedstawienie aktualnej informacji lub zaświadczenia lekarskiego dotyczącego możliwości podejmowania określonej aktywności fizycznej, jeżeli jest to uzasadnione względami bezpieczeństwa wynikającymi z informacji przekazanych przez uczestniczkę.
  6. W przypadku ciąży wymagającej szczególnego postępowania uczestniczka zobowiązana jest poinformować Organizatora o istniejących ograniczeniach dotyczących aktywności fizycznej w zakresie niezbędnym do bezpiecznego udziału w Zajęciach.
  7. Organizator może odmówić dopuszczenia do Zajęć albo przerwać udział uczestniczki, jeżeli istnieją uzasadnione wątpliwości co do możliwości bezpiecznego uczestnictwa, w szczególności gdy występują objawy mogące wskazywać na stan wymagający konsultacji medycznej.
  8. Odmowa dopuszczenia do Zajęć z przyczyn bezpieczeństwa nie stanowi diagnozy medycznej i nie oznacza stwierdzenia przez Organizatora określonego stanu chorobowego.
  9. Uczestniczka zobowiązana jest poinformować prowadzącą o każdej istotnej zmianie stanu zdrowia, przebiegu ciąży lub zaleceniach lekarza, które mogą mieć wpływ na bezpieczeństwo wykonywania ćwiczeń.

§3. Przeciwwskazania i sytuacje wymagające konsultacji

  1. Uczestniczka nie powinna rozpoczynać ani kontynuować Zajęć w przypadku występowania objawów lub okoliczności, które mogą stanowić przeciwwskazanie do aktywności fizycznej, bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem prowadzącym.
  2. Szczególnej konsultacji medycznej mogą wymagać w szczególności: krwawienie z dróg rodnych; odpływanie lub podejrzenie odpływania płynu owodniowego; regularne lub bolesne skurcze; niewydolność szyjki macicy lub inne problemy dotyczące szyjki macicy; łożysko przodujące lub inne nieprawidłowości dotyczące łożyska; nadciśnienie tętnicze, stan przedrzucawkowy lub inne istotne zaburzenia ciśnienia; istotna niedokrwistość; choroby układu krążenia lub układu oddechowego; inne choroby lub powikłania ciąży, w przypadku których lekarz zalecił ograniczenie aktywności fizycznej; inne okoliczności, które w ocenie lekarza mogą wpływać na bezpieczeństwo aktywności fizycznej.
  3. Powyższa lista ma charakter przykładowy i nie stanowi diagnozy ani pełnego wykazu przeciwwskazań medycznych.
  4. Organizator i prowadząca nie dokonują diagnozy medycznej i nie oceniają samodzielnie, czy określony stan zdrowia stanowi medyczne przeciwwskazanie do ćwiczeń.
  5. W przypadku wątpliwości dotyczących możliwości uczestnictwa decyzję dotyczącą bezpieczeństwa aktywności fizycznej powinna podjąć uczestniczka wspólnie z lekarzem prowadzącym.

§4. Bezpieczeństwo podczas Zajęć

  1. Uczestniczka zobowiązana jest wykonywać ćwiczenia zgodnie z instrukcjami prowadzącej.
  2. Intensywność, zakres i rodzaj ćwiczeń powinny być dostosowywane do aktualnego samopoczucia, możliwości fizycznych, etapu ciąży oraz informacji przekazanych przez uczestniczkę.
  3. Uczestniczka nie jest zobowiązana do wykonywania każdego ćwiczenia.
  4. Uczestniczka ma prawo w dowolnym momencie zmniejszyć intensywność ćwiczenia, poprosić o jego modyfikację, przerwać ćwiczenie, odpocząć lub opuścić Zajęcia.
  5. W przypadku pojawienia się bólu, dyskomfortu lub innych niepokojących objawów uczestniczka powinna natychmiast przerwać ćwiczenie i poinformować prowadzącą.
  6. Zabronione jest samodzielne zwiększanie obciążenia lub intensywności ćwiczeń w sposób sprzeczny z instrukcjami prowadzącej.
  7. Prowadząca może zmodyfikować lub przerwać ćwiczenie, jeżeli uzna to za uzasadnione względami bezpieczeństwa.
  8. W przypadku wystąpienia objawów mogących stanowić zagrożenie dla zdrowia uczestniczki prowadząca może przerwać jej udział w Zajęciach oraz zalecić kontakt z lekarzem lub, w przypadku sytuacji nagłej, wezwać pomoc medyczną.
  9. Do objawów wymagających natychmiastowego przerwania ćwiczeń należą w szczególności: krwawienie z dróg rodnych; odpływanie lub wyciek płynu z dróg rodnych; regularne lub bolesne skurcze; silny lub nietypowy ból, w szczególności ból brzucha; omdlenie lub silne zawroty głowy; duszność występująca przed rozpoczęciem wysiłku lub nagła duszność; ból w klatce piersiowej; silny lub nietypowy ból głowy; zaburzenia równowagi lub nagłe osłabienie mięśni; ból lub obrzęk łydki; nagłe lub istotne pogorszenie samopoczucia; inne objawy wzbudzające uzasadnione podejrzenie zagrożenia zdrowia.
  10. W sytuacji bezpośredniego zagrożenia zdrowia lub życia prowadząca podejmuje działania odpowiednie do sytuacji, w tym może wezwać numer alarmowy 112.

§5. Zasady bezpiecznego prowadzenia Zajęć

  1. Program Zajęć powinien uwzględniać fizjologiczne zmiany zachodzące w organizmie kobiety podczas ciąży.
  2. Prowadząca powinna odpowiednio modyfikować ćwiczenia wraz z postępem ciąży oraz uwzględniać indywidualne możliwości uczestniczek.
  3. Podczas Zajęć uczestniczki powinny mieć możliwość odpoczynku oraz uzupełniania płynów.
  4. Organizator zapewnia warunki ograniczające ryzyko przegrzania organizmu oraz umożliwiające odpowiednią wentylację pomieszczenia.
  5. Należy unikać ćwiczeń i warunków zwiększających ryzyko upadku, urazu lub uderzenia w brzuch.
  6. Należy unikać gwałtownych, skocznych i wysokoudarowych ruchów, jeżeli ich wykonywanie zwiększa ryzyko urazu lub nie jest odpowiednie dla danej uczestniczki.
  7. Ćwiczenia wykonywane w pozycji leżącej na plecach powinny być odpowiednio modyfikowane, szczególnie wraz z postępem ciąży. Długotrwałe leżenie płasko na plecach powinno być ograniczane.
  8. Prowadząca powinna uwzględniać zmiany równowagi, zakresu ruchu, stabilności stawów oraz tolerancji wysiłku występujące w trakcie ciąży.
  9. Intensywność wysiłku powinna być dobierana indywidualnie; w przypadku umiarkowanej aktywności pomocna może być zasada „talk test”, czyli możliwość prowadzenia rozmowy podczas ćwiczeń.
  10. Organizator nie prowadzi zajęć w warunkach, które mogą powodować istotne przegrzanie lub odwodnienie uczestniczek.

§6. Organizacja Zajęć

  1. Uczestniczka zobowiązana jest przybyć na Zajęcia z odpowiednim wyprzedzeniem.
  2. Na Zajęcia należy przyjść w stroju umożliwiającym swobodne i bezpieczne wykonywanie ćwiczeń.
  3. Uczestniczka powinna posiadać wodę do picia.
  4. Przed rozpoczęciem Zajęć uczestniczka powinna poinformować prowadzącą o aktualnym samopoczuciu oraz nowych dolegliwościach lub ograniczeniach.
  5. W przypadku znacznego spóźnienia prowadząca może zdecydować o konieczności pominięcia części rozgrzewkowej lub o braku możliwości bezpiecznego dołączenia do Zajęć.
  6. Organizator może zmienić prowadzącą lub termin Zajęć z przyczyn organizacyjnych, technicznych, losowych lub związanych z bezpieczeństwem.
  7. Organizator może odwołać Zajęcia w przypadku niedostępności prowadzącej, awarii lub niedostępności pomieszczenia, zagrożenia bezpieczeństwa lub innych przyczyn uniemożliwiających prawidłowe i bezpieczne przeprowadzenie Zajęć.
  8. W przypadku odwołania opłaconych Zajęć przez Organizatora uczestniczka otrzymuje możliwość wykorzystania opłaconego wejścia w innym terminie albo zwrotu należności za odwołane Zajęcia, zgodnie z warunkami zakupu usługi.
  9. Zasady zapisywania się, odwoływania rezerwacji oraz rozliczania nieobecności określają warunki zakupu danego karnetu lub pojedynczego wejścia, z zastrzeżeniem praw konsumenta wynikających z obowiązujących przepisów prawa.

§7. Korzystanie ze sprzętu i obiektu

  1. Uczestniczka zobowiązana jest korzystać ze sprzętu zgodnie z jego przeznaczeniem oraz instrukcjami prowadzącej.
  2. Przed rozpoczęciem ćwiczenia uczestniczka powinna zgłosić prowadzącej wszelkie zauważone uszkodzenia lub nieprawidłowości dotyczące sprzętu.
  3. Zabronione jest korzystanie ze sprzętu uszkodzonego lub wyłączonego z użytkowania.
  4. Uczestniczka zobowiązana jest zachować ostrożność w obrębie sali treningowej i stosować się do zasad bezpieczeństwa obowiązujących w obiekcie.
  5. Uczestniczka zobowiązana jest zgłosić prowadzącej sytuację, która może stwarzać zagrożenie dla niej lub innych osób.
  6. Organizator zapewnia odpowiedni stan techniczny sprzętu i przestrzeni przeznaczonej do prowadzenia Zajęć, z uwzględnieniem charakteru świadczonej usługi.

§8. Zachowanie podczas Zajęć

  1. Uczestniczki zobowiązane są do przestrzegania zasad bezpieczeństwa oraz poleceń prowadzącej związanych z prawidłowym i bezpiecznym przebiegiem Zajęć.
  2. Zabronione jest zachowanie mogące stwarzać zagrożenie dla zdrowia lub bezpieczeństwa własnego, prowadzącej lub innych uczestniczek.
  3. W Zajęciach nie mogą uczestniczyć osoby znajdujące się pod wpływem alkoholu lub innych substancji psychoaktywnych.
  4. Organizator może odmówić udziału w Zajęciach lub przerwać udział uczestniczki, której zachowanie stwarza zagrożenie dla innych osób albo uniemożliwia prawidłowe prowadzenie Zajęć.
  5. Uczestniczka zobowiązana jest do poszanowania innych uczestniczek oraz personelu STAMINA.

§9. Odpowiedzialność uczestniczki i Organizatora

  1. Uczestniczka zobowiązana jest przekazywać Organizatorowi i prowadzącej prawdziwe oraz aktualne informacje dotyczące swojego stanu zdrowia i przebiegu ciąży w zakresie niezbędnym do bezpiecznego uczestnictwa w Zajęciach.
  2. Uczestniczka zobowiązana jest niezwłocznie poinformować prowadzącą o pogorszeniu samopoczucia lub wystąpieniu nowych objawów.
  3. Uczestniczka zobowiązana jest stosować się do uzasadnionych zaleceń prowadzącej dotyczących bezpieczeństwa.
  4. Uczestniczka przyjmuje do wiadomości, że aktywność fizyczna, również prowadzona z zachowaniem zasad bezpieczeństwa, wiąże się z naturalnym ryzykiem wystąpienia m.in. zmęczenia, przeciążenia lub urazu.
  5. Ryzyko związane z aktywnością fizyczną nie oznacza wyłączenia ani ograniczenia odpowiedzialności Organizatora za szkody wynikające z okoliczności, za które Organizator ponosi odpowiedzialność na podstawie obowiązujących przepisów prawa.
  6. Organizator nie wyłącza ani nie ogranicza swojej odpowiedzialności w zakresie, w jakim takie wyłączenie lub ograniczenie byłoby niedopuszczalne na podstawie obowiązujących przepisów prawa.
  7. Żadne postanowienie Regulaminu nie ogranicza praw konsumenta wynikających z bezwzględnie obowiązujących przepisów prawa.

§10. Rezygnacja, nieobecność i przeciwwskazania zdrowotne

  1. Uczestniczka może zrezygnować z udziału w Zajęciach zgodnie z warunkami zakupionego karnetu lub pojedynczego wejścia.
  2. W przypadku wystąpienia przeciwwskazań medycznych do dalszego udziału w Zajęciach uczestniczka powinna niezwłocznie poinformować Organizatora.
  3. W przypadku czasowego ograniczenia aktywności fizycznej z przyczyn zdrowotnych Organizator może, zgodnie z warunkami zakupionego karnetu, umożliwić wykorzystanie niewykorzystanych zajęć w późniejszym terminie.
  4. Jeżeli z przyczyn zdrowotnych uczestniczka nie może korzystać z usługi, sposób rozliczenia niewykorzystanych zajęć odbywa się zgodnie z warunkami zakupu oraz obowiązującymi przepisami prawa.
  5. Organizator nie wymaga od uczestniczki ujawniania szczegółowych informacji medycznych, jeżeli nie są one niezbędne do bezpiecznej organizacji i prowadzenia Zajęć.

§11. Wizerunek

  1. Udział w Zajęciach nie oznacza automatycznej zgody na fotografowanie lub nagrywanie uczestniczki w celu wykorzystania jej wizerunku.
  2. Wykorzystanie wizerunku uczestniczki w materiałach promocyjnych STAMINA wymaga odrębnej, dobrowolnej zgody, jeżeli zgoda taka jest właściwą podstawą prawną wykorzystania wizerunku.
  3. Brak zgody na wykorzystanie wizerunku nie wpływa na możliwość uczestnictwa w Zajęciach.
  4. Organizator powinien organizować wykonywanie materiałów foto/wideo w sposób, który w miarę możliwości pozwala uniknąć przypadkowego utrwalania wizerunku osób, które nie wyraziły zgody na jego wykorzystanie.

§12. Dane osobowe i informacje dotyczące zdrowia

  1. Administratorem danych osobowych uczestniczek jest Health Solutions sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, ul. Chmielna 2/31, 00-020 Warszawa, NIP: 525-296-17-53, REGON: 525663458.
  2. Zajęcia STAMINA Active Bump odbywają się w STAMINA Centrum Treningu i Rehabilitacji przy ul. Zegrzyńskiej 8, 05-110 Jabłonna.
  3. Kontakt z Administratorem danych osobowych możliwy jest pod adresem e-mail: kontakt@stamina.com.pl lub telefonicznie pod numerem 666 622 830.
  4. Dane osobowe uczestniczek są przetwarzane w celach związanych z organizacją i realizacją zajęć, obsługą zapisów, rozliczeniami oraz realizacją obowiązków prawnych Administratora, zgodnie z obowiązującymi przepisami o ochronie danych osobowych.
  5. Informacje dotyczące zdrowia, w tym informacje dotyczące przebiegu ciąży, są danymi dotyczącymi zdrowia i stanowią szczególną kategorię danych osobowych. Administrator pozyskuje i przetwarza wyłącznie informacje niezbędne do określonego celu oraz stosuje odpowiednie środki organizacyjne i techniczne zapewniające ich ochronę.
  6. Szczegółowe informacje dotyczące przetwarzania danych osobowych, w tym podstaw prawnych przetwarzania, okresu przechowywania danych, praw uczestniczki oraz sposobu kontaktu z Administratorem, zawiera odrębna Klauzula Informacyjna dotycząca przetwarzania danych osobowych.
  7. Uczestniczka nie jest zobowiązana do przekazywania Organizatorowi informacji dotyczących jej zdrowia, które nie są niezbędne do bezpiecznego uczestnictwa w zajęciach.

§13. Pierwsza pomoc i sytuacje nagłe

  1. Organizator zapewnia możliwość wezwania pomocy medycznej w sytuacji nagłego zagrożenia zdrowia lub życia uczestniczki.
  2. W przypadku wystąpienia stanu wymagającego pilnej pomocy prowadząca przerywa udział uczestniczki w ćwiczeniach, ocenia sytuację w zakresie swoich kompetencji, udziela pierwszej pomocy w zakresie posiadanych kwalifikacji, w razie potrzeby wzywa numer alarmowy 112 oraz stosuje się do instrukcji dyspozytora medycznego lub innych służb ratunkowych.
  3. Organizator powinien zapewnić prowadzącym dostęp do apteczki oraz możliwość szybkiego wezwania pomocy.
  4. Osoby prowadzące Zajęcia powinny posiadać aktualną wiedzę i umiejętności w zakresie udzielania pierwszej pomocy odpowiednie do charakteru prowadzonej działalności.
  5. Organizator prowadzi wewnętrzną procedurę postępowania w sytuacjach nagłych, obejmującą co najmniej sposób wezwania pomocy, wskazanie miejsca przechowywania apteczki oraz sposób dokumentowania zdarzeń.

§14. Zasady dotyczące jakości i bezpieczeństwa Zajęć

  1. Organizator zapewnia, aby pomieszczenie przeznaczone do prowadzenia Zajęć było odpowiednio przygotowane do ich charakteru.
  2. Przed rozpoczęciem Zajęć należy w szczególności sprawdzić stan techniczny sprzętu, stan podłoża, bezpieczeństwo ciągów komunikacyjnych, brak przeszkód mogących powodować upadek, odpowiednią wentylację pomieszczenia, dostępność wody, dostęp do apteczki oraz możliwość szybkiego wezwania pomocy.
  3. Stwierdzone usterki mogące wpływać na bezpieczeństwo powinny zostać usunięte przed rozpoczęciem Zajęć albo sprzęt lub przestrzeń powinny zostać wyłączone z użytkowania.

§15. Reklamacje i zgłaszanie uwag

  1. Uczestniczka może zgłaszać uwagi, zastrzeżenia i reklamacje dotyczące organizacji lub realizacji Zajęć.
  2. Reklamację można złożyć e-mailowo na adres kontakt@stamina.com.pl lub pisemnie na adres Health Solutions sp. z o.o., ul. Chmielna 2/31, 00-020 Warszawa.
  3. Reklamacja powinna w miarę możliwości zawierać opis sytuacji oraz dane pozwalające na kontakt z uczestniczką.
  4. Organizator rozpatruje reklamację w terminie wynikającym z obowiązujących przepisów prawa lub właściwych warunków świadczenia danej usługi.
  5. Postanowienia niniejszego paragrafu nie ograniczają uprawnień konsumenta wynikających z obowiązujących przepisów prawa.

§16. Postanowienia końcowe

  1. Uczestnictwo w Zajęciach oznacza zapoznanie się z niniejszym Regulaminem oraz zobowiązanie do przestrzegania jego postanowień.
  2. Regulamin jest dostępny w siedzibie STAMINA oraz w formie elektronicznej pod adresem www.stamina.com.pl.
  3. Organizator może dokonać zmian Regulaminu z ważnych przyczyn organizacyjnych, technicznych, prawnych lub związanych z bezpieczeństwem prowadzonych Zajęć.
  4. Zmiany Regulaminu nie mogą naruszać praw nabytych uczestniczek ani bezwzględnie obowiązujących przepisów prawa.
  5. O istotnych zmianach Regulaminu uczestniczki zostaną poinformowane w sposób przyjęty przez Organizatora.
  6. W sprawach nieuregulowanych niniejszym Regulaminem zastosowanie mają obowiązujące przepisy prawa oraz pozostałe regulaminy obowiązujące w STAMINA.
  7. Jeżeli którekolwiek postanowienie Regulaminu okaże się nieważne lub nieskuteczne, nie wpływa to na ważność pozostałych postanowień, chyba że obowiązujące przepisy prawa stanowią inaczej.
  8. Regulamin wchodzi w życie z dniem 3.08.2026 r..

 

DANE ORGANIZATORA

STAMINA Centrum Treningu i Rehabilitacji

ul. Zegrzyńska 8
05-110 Jabłonna

Organizator:

Health Solutions sp. z o.o.

ul. Chmielna 2/31
00-020 Warszawa
NIP: 525-296-17-53
REGON: 525663458
E-mail: kontakt@stamina.com.pl
Telefon: 666 622 830
Strona internetowa: www.stamina.com.pl