Stamina Runner Training w Centrum Treningu i Rehabilitacji Stamina to specjalistyczne zajęcia stworzone z myślą o biegaczach – zarówno początkujących, jak i zaawansowanych. Trening ukierunkowany jest na poprawę techniki biegu, zwiększenie wydolności oraz wzmocnienie całego aparatu ruchu, co bezpośrednio przekłada się na lepsze wyniki i mniejsze ryzyko kontuzji.
Zajęcia łączą trening biegowy, ćwiczenia siłowe, stabilizację i mobilność, wspierając kluczowe obszary dla biegaczy: core, biodra, kolana i stopy. Program treningowy pomaga biegać szybciej, dłużej i bez bólu, poprawiając ekonomię ruchu i kontrolę ciała.
Treningi są skalowalne i dostosowane do poziomu uczestników, a nad prawidłową techniką oraz bezpieczeństwem czuwa doświadczony trener. To idealne zajęcia zarówno jako samodzielny trening biegowy, jak i uzupełnienie planu przygotowań startowych.
📍 Jabłonna, ul. Zegrzyńska 8
👉 Jeśli interesuje Cię profesjonalny trening biegacza w Jabłonnie, Stamina Runner Training to skuteczne wsparcie Twojego biegania.
